머리가 핑그루르ㅠ 10km회복주~ > 달리기일지

5월17일 훈련일지

스트레칭20분

신방10km

질주 x5set

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회

식단

아침: 삶은계란2개+우유+사과1개

점심: 밥2공기+햄구이7개+김치+국기억안남+나머지반찬기억안남 ㅠ

저녁: 고구마2개+오렌지1개+땅콩한줌

간식: 콤부차1잔+커피2잔

운동을 마치고 일지를 작성중입니다 

와 오늘 어찌나 일이힘든지 지금도 집에와서 끙끙 앓고있네요 ㅠ

무슨 빗봉지(트리트먼트)포장하는데... 라인이 무진장 빠릅니다

아잔업하기싫어 이핑계저핑계다댔는데 (땀을 무신 한트럭은흘린듯 옷에서 땀내가 ㅠ)

그것도그렇고 어찌나피곤한지,아죽겄는데..  그경리여직원이 쪼르르 이른듯? ㅋ 이사가내려오더니 "잔업좀해줄수없냐고 내일의석씨쉬지?" ㅋㅋㅋ

솔직히 돈좀벌려고 다하려고했는데 아몸이안따라줌 ㅠ

잔업시간 2.5시간 일은 진짜쉬워보이는데... 머리랑 손이 따로노네요 ㅠ

라인이얼마나빠른지 아우 안구통 또밀려오고 메스껍고 심한두통 ㅠㅠ 엄마나살려 ㅠ

안되겠다싶어서 7시경에 죽는시늉 여러번해서 겨우 화장실행 오바이트 17번? ㅋㅋㅋ

겨우겨우 일끝내고 퇴근했네요 ... 아는동생 통근끊겼다고 터미널까지 시내버스탄다길래...

조수석에 태워주고... 내일 에버랜드간다든데... 담달월급날 같이가지고꼬시고ㅋ(여사친 다데려오라했음ㅋ)

아우 그래도 현기증이 가시질 않네요 ㅠ 망했네 ㅠ

아~일단 지금 거상 디알기간제템 다확인해야되는데 생시랑 캡틴도 모니터링해야되고 ㅠ

아몰랑~ 그냥잘래~ 나죽어 ㅜㅜ

일지를마칩니다 오늘 또 직장동료 콤부차라는거 1잔뺏어마셨는데 아존맛탱 ㅠ 근데 마트문닫았네 ㅠ슬펑~♡^^