철원대회 3일전! > 달리기일지

휴일을 맞이하여 철원대회와 동일하게
새벽 5시에 기상 6시에 아침식사후
대회 출발시간과 동일한 08시 30분에
호안도로에서 지속주 실시!

7km:25분38초!

오늘 내일 휴무인데 회사에서 호출만
없으면 내일 모레에도 오늘도 동일하게
훈련예정(훈련거리는 5km(8일),3km(9일)

힘!!!

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