밀 달리기
작성일 10-01-18 11:00
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작성자멀티 조회 1,919회 댓글 2건본문
2010.1.18 (월)
훈련장소 : 집
시작 : 07:40' ~ 08:14'10"
종류 : 24분지속주
거리 : 약6km
페이스 : 04'00"
속도 :
복장 :
훈련화 : 카타나 게이지
체중 : 식전67kg
컨디션 : 보통
※ 오늘훈련(밀 사용)
5~13km/h --- 10분
15.5km/h --- 24분
요즘 훈련팻턴을 보면 내가봐도 어이없고 한심스럽기 짝이없다.
당장 2주후 고성대회는...
몸상태가 어떻게 반응을 할지 무쟈게 궁금타----------
이왕 버린몸 이달말 까지는 이대로
훈련장소 : 집
시작 : 07:40' ~ 08:14'10"
종류 : 24분지속주
거리 : 약6km
페이스 : 04'00"
속도 :
복장 :
훈련화 : 카타나 게이지
체중 : 식전67kg
컨디션 : 보통
※ 오늘훈련(밀 사용)
5~13km/h --- 10분
15.5km/h --- 24분
요즘 훈련팻턴을 보면 내가봐도 어이없고 한심스럽기 짝이없다.
당장 2주후 고성대회는...
몸상태가 어떻게 반응을 할지 무쟈게 궁금타----------
이왕 버린몸 이달말 까지는 이대로
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댓글목록
김만호님의 댓글
김만호 작성일
몇일전 운동후 다음달은 실내에서 뛰어볼까 하고
헬스장에 들렸다가 막힌공간에서 적응이 힘들것
같아 돌아왔는데 다시 생각을 해야 할것 같네요.
항상 열심히 운동하는 멀티님 부렵습니다.
오석환님의 댓글
오석환 작성일
훈련내용 좋기만 하구만....
실전 연습만 좀 하면 잘될겁니다.
멀티 힘~~~