아침달리기(F-81) > 달리기일지

- 6/19(월) 휘트니스클럽 48분 47초 (07:10 - 07:58:47)
- 10km(페이스 : 4'53"/km, 속도: 12.3km/h)

몸무게가 이유도 없이 59로 빠져버려
핑계삼아 여러날을 푹 쉬었다.
양평 대회후 얼굴이 왜 그러냐.
어디 아프냐는 이야기를 많이 들었다.

축구보고 회사오니 7시가 안되었다.
몸무게도 확인해 볼겸 클럽으로 이동

- 8㎞ : 12㎞/h
- 1㎞ : 13㎞/h
- 1㎞ : 14㎞/h

왼쪽 엉덩이 부분이 아픈것인지 뛸 때 불편하다.
의자에 앉아도 역시다. 12는 부담이 안 되었다.
그까이꺼 뛰는김에 10키로 채웠다.

다행이다. 61가까이 나간다.
아---싸!!!

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