지속주 훈련!
작성일 06-05-02 10:53
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작성자김동욱 조회 2,083회 댓글 0건본문
1근 퇴근후 센타에서 보조훈련후
호안도로-백운대 코스에서
10km 지속주 실시!
km:3분38초!
km:3분41초!
km:3분39초!
km:3분38초!
km:3분41초! 18분17초!
km:3분40초!
km:3분38초!
km:3분41초!
km:3분39초!
km:3분36초! 18분14초!
*더운 날씨에 마스크를 착용하고도
별 어려움없이 안정된 레이스로
훈련을 마쳤다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!
호안도로-백운대 코스에서
10km 지속주 실시!
km:3분38초!
km:3분41초!
km:3분39초!
km:3분38초!
km:3분41초! 18분17초!
km:3분40초!
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*더운 날씨에 마스크를 착용하고도
별 어려움없이 안정된 레이스로
훈련을 마쳤다.
힘!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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