편의점 비닐봉투못산대요... 10km회복주 !
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 2,193회 작성일 22-10-21 00:43본문
10월 21일 훈련일지
스트레칭20분
신방10KM
수곡 계단운동(3방향스탭->한발뛰기->두발뛰기->개구리점프->오리걸음->피치오르기) 4SET
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/누워피치100회/팔치기300회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다.
춘마가 이번주였나요? ㅎㅎ 아 참석하고싶은 마음은 굴뚝같았는데,,,ㅠㅠ 혹시 저좀 데려가주실분안계십니까? ㅋㅋ
춘마는 현장접수안받나 ㅎㅎㅎ
어.쨋.든! 다들 무사완주하시고 맛난 닭갈비 맛있게드시고 즐거운 춘천여행되십쇼!
후, 근무를 마치고 오늘은 월급날입니다.
집에오자마자 치킨에 맥주 몸에다 들이붓고~ 점심에도 쌈이나왔는데, 아오늘 진짜 많이먹어댔네요
그래서그런가 몸이하두무거워서그런지 회복주가 영 형편없었습니다. ㅠㅠ
아~ 아까맥주사다가 편의점아줌마가 22일부턴 봉투안되요 총각~ 그러시는데, 며칠전 뉴스기사를 유튜브에서봤습니다.
아 제가먼저 종량제 얘기를 꺼냇어야된건데,, 아마환경문제때문인지 이제 편의점에서 봉투사용이안된다하네요 마트가방을 들고다니시던가 종량제봉투를 따로사야된대요
이문제때문에 알바생들이 여간곤욕을 치룬다는데, 진상들은 즉시 112 신고바래요~
아벌써 42분이네 지금 바로씻고 사실 근력운동은 안했는데 했다고 적었네요 그래도 하고잡니다 ㅎㅎ
일지를 마칩니다. 쩝, 아쉽지만 춘마 내년을 기약해야겠네요 ㅠㅠ
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