점심달리기(F-33)
작성일 06-03-10 11:29
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작성자노영기 조회 2,279회 댓글 0건본문
- 3/10(금) 휘트니스클럽 35분 49초 (12:00 - 12:35:49)
- 8km (페이스 : 4'29"/km, 속도: 13.4km/h)
점심시간 이용 8키로 런닝 실시
시간 여유가 없어 10키로 채우지
못하였으며 오늘은 13부터 실시
- 6㎞ : 13㎞/h
- 1㎞ : 14㎞/h
- 1㎞ : 15㎞/h
동아대회가 임박한 관계로 웬지 조금은 뛰어
주는게 도리일 것 같아 아침에는 이른 회의 때문에
못하고, 점심 시간을 기다려 짧은 시간 부리나케
그래도 런닝을 실시하였다.
아---싸!!!
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