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달리기일지

트레드밀에서..

작성일 08-08-21 11:38

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작성자임규섭 조회 1,982회 댓글 0건

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수요일:남산으로 가야되는데..사정상 트레드밀 에서
속도를 조금씩 올려서 10KM/41:02

호흡이 적당히 틔일만큼 2%/17까지,,
몸이 잘 받아주는 느낌이다.(요럴때 조심 또 조심.)

체중은 운동후65Kg
!!!힘!!!

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