4000km / 4분30초 한우입문해야겄다 ㅋㅋ 22km 회복주! > 달리기일지 new~

3월6일 훈련일지
스트레칭20분
신방+천안천 22km 2시간15분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/누워피치100회/레그레이즈50회
누적마일리지: 71km / 4000km

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

오늘은 즐거운 토요일~ 너무기쁜나머지 알람이울리기도 전에 눈이번쩍 떠졌습니다 ㅋㅋ

담주3일또 야근할생각하면 끔찍하지만 오늘은 오늘만생각하자는 마인드기에 최대한 시간을 아껴쓰려고
아둥바둥 하고있네요 ㅎㅎ

아우 사우나좀 가고싶으나 코로나가 무섭고... 5시경 나갈채비를 하려다가 에이씨 그냥 2시간만 더자고 뛰지뭐 ㅋㅋ
하고 눈을 감습니다

그렇게 또눈떠보니 시간은 6시18분...

상가주차장 맨꼭대기에 어제 아빠가대준 투싼을 끌고 주민센터로향합니다

차를좀대려니깐 어떤 양반들이 주차장에서 궁시렁 궁시렁 확들어가려다가 주차못할꺼같아 패스~

게이트볼장 맞은편 전용갓길에 차를대주고 천안천으로향합니다

오랜만에 나와본 천안천은 또무슨 도로를 넓힌다며 하루종일 때려부수고 있네요

참 저렇게 때려부수다 지반이 주저앉는건 아닌가모르겠습니다

4km를 뛸무렵 한무리가 뒤를 달려옵니다 잠시비켜주고

저보다 빠른속도이기에 기분이팍상해 다시 주민센터로 유턴 한적하니뛰기좋네요

주민센터에서 10km가량뛰다가 여기서 더밟아줄까하다가 귀찮고 지루해서 천안천으로 ㄱㄱ씽

그렇게 복자여고 육교를지나 국민은행앞까지 다다를무렵 사타구니 쓸림 또발생 ㅠ

아우 이넘의 허벅지를 칼로도려내고싶다 화장실에들려 바세린으로 치료좀해주고...

연심 계속 마스크를 사람들없을땐 내렸다 사람 오면 올렸다 하고 쭈욱 느린페이스로 차있는곳까지 도착했습니다

걸린시간은 2시간15분 너무 힘들어서 스트레칭 약식으로대충 얼머무리고 차에타서 집으로 ㄱㄱ씽

상가 전용라인에 차들이 빽빡합니다 그러다가 한대가 나가는데 바로 평행주차시전!!! ~;,':(^:(-~*@?,-~-(

제길슨 유튜브영상을 50번이나 돌려봤지만 도저히 차가 들어갈생각을안하네

하는수없이 유치원뒤편 흙길주차장...하지만 otl....이것도 ㅠ 빽빽...

어쩌지 어쩌지하던찰나... 우회전턴을해보니 아이파크 갓길에 두대가들어갈공간발견!!!

얼른 범퍼부터집어넣고 바퀴고나발이고 삐둘빼둘 주차성공 ㅠㅠ

집도착 샤워후 사타구니 연고좀발라주고 뒹굴다가 어제사온 채끝등심 한우 1팩을 꺼내듭니다

맛있게 먹는법이고나발이고 그냥 연신 구워주고 기름장에 찍어 입안에서 살살녹는구나 ㅠ.

아..마라톤으로 한달 30만원은 나가는데 코로나기간동안 한우나 입문해야겄습니다

살짝 부족할것 같아 소시지 삼겹살도 1줄씩 구우렸는데 다행히 현미밥이들어가니 배가부르네요

휴 그렇게 먹고 지금누워서 일지쓰는중 ㅋㅋ 생각같아선 지금나가 몇바퀴더뛰고싶은데 사타구니때문에 무리~

내일도 푹자고 일어나서 최대한 밟아보겠습니다

일지를마칩니다 날풀리니 사람진짜 많네요 코로나조심 또조심!!^^

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