눈만뜨면 운동... 13km회복주! > 달리기일지 new~

5월8일 훈련일지
스트레칭20분
천안천 13km
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기100회/팔굽혀펴기30회/누워피치100회/레그레이즈30회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

병원에들려 요속검사후 빈뇨증 약을 받아먹고 오후에 일을보러나갔습니다

집에도착후 졸려서 바로잤는데 또 1시 기상이네요

점심을 조금 적게먹어서 그런가 배가 너무고픕니다

허기짐을 가시려고 물을 마셔보지만 효과는없고... 에라 모르겠다라는생각에 주민센타로 향합니다

달리려는데 또 어디선가 고기냄새가 풍기고 노래도부르고 아주난리가났네요

대체 이시간에 왜 고기를 구워먹는건지 알다가도 모를일입니다(너는 이시간에 왠조깅?)

냄새때문에 도저히 못참겠어서 천안천으로 길을돌렸습니다

가급적 이곳은 화장실이없어 들리기 싫은곳인데 어쩔수없네요 3km왕복해서 10km채우고 신방에서

화장실들리고 마무리하자고 생각했습니다

허리는 죽만먹어서 많이줄었는데 생각외로 4분30초컷이 나오질않네요

결국 7km에서턴을해 13km를 마쳤습니다

이런시간에 잠도안잔채 운동하는건 정말싫지만 하고나면 참 잘나왔다는 생각은 하게되네요

하루스트레스도 풀리고 뭐 나쁘지않은 선택이에요

아이제 잠이오기 시작하네요 일지를마칩니다 오늘은 어버이날! 부모님께 효도하세요~~

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