달려보자! 10km회복주!
작성일 24-12-04 10:29
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작성자황의석 조회 446회 댓글 0건본문
12월 3일 훈련일지
스트레칭20분
신방 10km
100m 질주 x 4set
스트레칭20분
운동을 마치고 일지를 작성중입니다.
어제도 추운날씨에 옷을 꽁꽁싸매입고 달려줬습니다.
살이많이쪗는데, 지금 2월까진 일단 하루 10km 조깅만 해주고요
제대로된복귀는 5월초쯤에 다시 훈련시작하겠습니다. 끝내둬야될일이 산더미입니다. ㅠ
일지를 마칩니다. ~
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