홈트레이닝2틀째 20km회복주!
작성일 18-05-18 08:36
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작성자황의석 조회 2,065회 댓글 0건본문
5월18일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 오전 10km 58"50
오후 10km 59"55
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
트레드밀2일차인데 아10km 이상은 한번에 못뛰겠네요
더군다나 이게 하필 베란다에 김치냉장고가있어서 김냉/세탁/트밀 콘센이 2개라 하나는 빼야됩니다 언능 4개짜리 멀티탭을 하나 사다놔야될듯요
나아지던 피부가 다시 말썽이네요 아 눈도 아프구요
지금빵집에갔는데 자주사먹던 샐러드빵이 다팔렸네요
가성비면 칼로리면에서 한끼 딱인데 옆에있는 햄에그는 그냥한쪽 3000원에 팔지
무슨 반쪽짜리를 2500냥에 파는지 알수가없네요
아무튼 이러다 빵돌이되는건아닌지 모르겠군요
갠적으로 저는 빵보다 국/밥을 더선호하는인간이라... 이런 서양식식습관은
몸에좋질않은데 ㅉㅉ
암튼 일지를 마치구요 비가오니깐 우산들 다들 챙기고 외출들하셔요
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