영등포 트레드밀에서 17km소화주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 2,026회 작성일 18-05-14 05:15본문
5월13일 훈련일지
트레드밀 17km 01"28"27
창립기념일 식사 잘했습니다
아희안하게 어젠 술이안받았는지 토하고 난리도아니었네요
할수없이 근처 찜질방을 찾습니다
여의도는 잘몰라 검색해서 영등포까지왔네요
구청역에서내려 조금걸어가니 금강산사우나란곳이 나오네요
이곳찜방이용료가 8000원 들어갔죠
다행히운좋게 런닝머신이 무료네요
근데 신발이없고 하~ 옆 사물함에 낡은운동화 260으로 보이는 한켤레를 구겨신고 달렸습니다
영상에서보니깐 마카우가 발앞쪽 앞꿈치부터 지면에 닿는게 이상적이란데 신발을 구겨신으니 딱 그렇게되더라고요
3km뛰니깐 배아파화장실~ 다시뛰어서 17km를 채웠습니다
씼고 휴식시간 김치찌개가있길래 주인언니한테 끓여달라니깐 재료가없다네요 헐
할수없이 조금자다나왔습니다
아삼겹살은 아무래도 대회참가하고만 섭취해야겠네요 너무 살이쪄요
함아저씨께서 아저씨라부르지말라셔서 앞으론 호칭을 선생님이라고 부르려고요
(우연히 식사를 같이했네요)
아그리고 유병원선배님이 함선생님 트로피를 탐내시던데 1위라고 안된다하시네요
지가 잘뛰기만하믄 하나받아서 드리고싶은데... 아쉽네요
암튼 잘먹고 갑니다 다음에 뵙시다~
일지를 마칩니다
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