한주마무리 17km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,824회 작성일 18-02-11 02:18본문
2월11일 훈련일지
스트레칭20분
천안천 17km 01"30"41
으추워~ 영하 6도씨의날씨속에 주6일 훈련을 마무리지었습니다
10km지나서 눈발이 거세지네요 지금 샤워후 일지를. 쓰고있네요
당분간 다시 거리주에 집중을해봅시다
아~ 오늘 금맥소식이 첫날부터들려왔군요 1500m쇼트트랙 임효준선수 축하드려요!
황대헌선수도 넘어져서 아쉬웠지만 잘 달리셨습니다
그외 여자3000m 계주도 넘어졌는데 결선1위였고 참대단하네요 쇼트트랙 강국답습니다
크로스컨트리였나 5회출전하신 37세노장 이채원선수의 투혼도 아주 멋있었습니다
아이스하키는 스위스한테 졌네요 아쉽지만 잘싸우셨습니다
아~ 일단저는 요번주 주6일 77km정도 달렸네요 아주 뜻깊습니다 ㅎㅎ
주6일을 모처럼 뛰었다는것에대한 보람을느끼네요
이게 아주 나갈때 춥고 귀찮아서 그렇지 뛰고나면 뿌듯하답니다
어쨋든 전 지금 뭘또 먹을꺼고요
내일은 짜라짜라짜~ 파게티 먹는날~
짜파게티가 9봉지나 있네요 단무지도 충분하고요 군만두까지 있군요 ㅎ
포식을 할생각을하니 기분이 좋네요 일지를 마칩니다 ㅎ
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