어제 좋았는데.... 18km 회복주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,976회 작성일 18-02-18 13:12본문
2월18일 훈련일지
스트레칭20분
천안천 18km 1"29"58
스트레칭20분
아... 35km 밟으려했었는데 실패입니다
어제 과자도 무려3봉지나먹었고 음료수도 3l를 섭취했는데요
턴을하는과정에서 허리와 목의통증 극심한피로도를 느끼며 주저앉았습니다
속도를 더줄여야되나 모르겠습니다
일단 지금 너무졸리구요
오늘 5km기록측정이라도 할까말까고민이네요
암튼일지를 마칩니다 지금 해야될일이있어서요...
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