아파요 ㅠ 17km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,881회 작성일 18-03-01 01:02본문
2월28일 훈련일지
스트레칭20분
천안천17km 01"42"27
스트레칭20분
17km를 달렸습니다
양쪽 햄스트링이 끊어질듯이 아프고 뱃살이 접히네요
체중은77kg 복귀....
오늘 내일 비가내려서 줄넘기나 계단을뛸까하다가 우중주를 그냥하자하고 달렸습니다
결국 끝내긴했는데 아... 모르겠습니다
지금하루5끼에서 4끼로 줄였는데 어째 힘이없고 피곤하네요
뛰어주지않으면 체중이 불어 여간곤욕이 아닐수없습니다
아 한달만 딱한달만.... 휴가가주어진다면 69kg만들수 있을텐데 아...
아쉬움이남는하루입니다
일지를마칩니다
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