싸구려바지의 한계... 10km 회복주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 2,045회 작성일 18-01-11 00:49본문
1월11일훈련일지
스트레칭20분
천안천10km 44"08
근력운동: 윗몸일으키기150회/레그레이즈100회/팔굽혀펴기30회/팔치기700회/누워피치300회/철봉하복근20회
체중: 76kg
운동을 마치고 자려는 중입니다
한파가 밀려오네요 영하 10도 체감온도가 영하 두자리를 찍었습니다
오늘은 최대리님이 출근을안하셔서 오후 5시에 화장실 청소를 마친후 충분한 휴식을 취할수있었네요
눈이 많이 와서 이제 수곡초는 뛰기가 좋질못합니다
수위아저씨라도 고용해서 운동장만 정리좀 해줬음 좋겠는데 임금이 문제겠지요
감기는 조금씩 회복세를 보여 27% 쯤 회복이 된거같고요
오늘 byc에서 산 1만1000원짜리 기모바지 지퍼가 오늘로 3번째나 고장이났네요
E마트에서도 5마넌짜리 호가바지도 기모면에선 하두취약해 골치가 아팠는데 이바지는 중국산 원료를 써서그런가 원체 지퍼가 말썽입니다
오늘 청국장 집에서 애를 먹었네요 다행히 가렸지만요
세탁소에 맡기면 수리비가 3000원인데 수리를 할까 고민입니다 또고장나는건아닌지
아무튼 저는 이제 쌍화탕을 한병 섭취후 자야겠네요
일지를 마칩니다
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