빼앗긴 탈의실 ㅜ 10km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,984회 작성일 18-01-12 23:57본문
1월12일 훈련일지
스트레칭20분
천안천10km 43"59
근력운동: 윗몸일으키기150회/레그레이즈100회/팔굽혀펴기30회/팔치기700회/철봉하복근20회/누워피치300회
체중: 76kg
운동을 마치고 돌아오는 길입니다
오늘 10만원을 들여 헬스장을 한달 끊을까 말까 고민이었습니다
수곡초 운동장상태는 답이없고 월봉초는 트랙이 관리가안되는지 외부인출입금지라며 없애버렸고
정말 뛸만한 장소가 마땅치 않습니다
어제는 또 뭔 눈발이거센지 덕분에 30분일찍 끝났는데 다른회사들도 다 눈때문에 동결했는지 차가 너무막힙니다
어제처음으로 집에 7시를 넘겨도착했네요
눈이하두와서 엄두가안나 운동을 안나갔습니다
아무튼...오늘은 출근했는데 탈의실을 주임님이 비워달라네요
작업복을 갈아입어야되는데 오늘 새로온 신입 관리여동생이 개를 시골에 보낸다고 탈의실을 비워달래요
하는수없이 탈의실을 뺏겼네요
쉬는시간에 강아지를 구경하니 저희집개랑 비슷한데 말티즌가했는데 귀가 길고 꼬리가 길어 아닌듯 보이네요
뭔개인지몰라도 사람을 잘따르네요
아무튼 오늘은 눈이그쳐 운동을 했는데 5km쯤에 눈이 너무 쌓여서 속력을 낼수가 없습니다
42분연습주 참힘드네요
영화 록키시리즈 4탄을 보면 록키가 러시아 도전자 이반드라고를 상대하러 러시아로가는데
록키는 시골 눈오는 지역서 연습하고 드라고는 복싱짐에서 연습을 하죠
사실 돈이 아깝다기보다 헬스장을 안 끊는이유는 트레드밀을 별루 안좋아해서요
그옛날 고 손기정옹도 트레드밀없이 달리기를 잘뛰셨자나요(트레드밀 애용자분들께는 죄송한 얘기다만...)
감기예방에도 실내 운동이더좋은데....
저는 아무래도 체질과 습성이 야생인듯 싶네요 늑대의 본능 말이죠 까울~~~~
이제 전 자야죠
내일 병원도 가야되고 38km 회복주에 재도전을 시도합니다
일지를 마칩니다
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