매서운추위에 헬스장을 끊어야...10KM회복주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 2,052회 작성일 17-12-28 22:35본문
12월27일 훈련일지
스트레칭20분
조깅1시간
스트레칭20분
정말 추워죽겠네요
오늘 운동했어야된건데 어제 17KM뛰고나서 허벅지가 도저히 뛰어지질 않습니다
이번주 푹쉬려고요 아픔이느껴지면 그저 쉬고 잘먹어야합니다
오늘 우보한의원에들렸는데 이한의원 간호사 한분중 참 말투가 애기목소리에 고정멘트를 날려 저도 한동안 웃었네요
간호사란 직업이 고객응대에도 참 신경을 써야되지만 ㅋㅋ
"침치료 할께요~" "뜸치료 할께요~" 높낮이가 없는말투....
하두웃어서 참...본인도 목소리가 ;; 에.... 암튼 기분이 좋아지는 하루네요
요즘 저는 점심시간이 늘행복합니다 식당누님이 한달간 못나오셔서 회사밖에나가 외식을하는데요
출근할때 왠기와집으로 된집이있었는데 그집이 알고봤더니 추어탕집이대요
오늘 참 추어탕한그릇 칼칼하니 맛나더군요 자주가야겠어요 ㅎㅎ
감기도심하고 오늘부터 생산이시작됬는데 조심조심 차근차근 일을 진행해야겠습니다
이젠 운동을 못하니 일지를 쓸 수가없네요
어쨋든 다음주에 만나요~ 바이바이~~
일지를 마칩니다
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