10km회복주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 2,155회 작성일 17-11-07 08:29본문
11월7일 훈련일지
스트레칭20분
월봉초10km 58"54
스트레칭20분
질주3set
근력운동: 윗몸일으키기150회/레그레이즈100회/팔굽혀펴기30회/철봉하복근20회/팔치기700회/누워피치300회
체중: 78.9kg
누적거리: 75km
아어제 제가 헷갈렸네요 정형외과 교수님은 이재승선배님이시죠
어쨋든 오늘도 회복주입니다 회복 회복 회복 빨리되라 회복아~
다리가 아무리 뛰어도 풀리질않아요
피로는 쌓이고 배는 부르고 실컷 자고싶은데 전지금 다시 회사로
월봉초가 트랙이 또 없어졌습니다 참 징그럽게 공사합니다 천안은 이러다 땅이꺼질듯??
일단 고기는 실컷먹었는데 또고기생각이 납니다
삼겹살은 왜먹어도 먹어도 질리지않는걸까요?
전 한달 삼겹살만 먹어도 살것같은 생각이듭니다
제주 게스트하우스도 잡혔고 렌탈도 전기차나 가스차로 빌려놨는데 배번소식이 없습니다
아무튼 어여 회복이좀 되서 제주에서도 연대별입상을 해봐야겠네요
12월 대구투어는 1월로 미뤄졌습니다
가까운 금산이나가서 뛰고 저번에받은 할인권으로 스파나즐기려고요
그럼전이만 일지를 마칩니다
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