스트레스 증폭! 위험해! 이위기를 어떻게 해결할것인가??
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,971회 작성일 17-04-28 00:54본문
4월28일 훈련일지
스트레칭20분
주민센타 11바퀴 조깅 53"44
스트레칭20분
체중:78.7kg
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/ 레그레이즈80회/ 철봉하복근20회/ 누워피치200회 / 팔치기500회
다식증진단은 아직안떨어졌지만 다식증이확실하네요
오늘 요도염이 심해 병원을 찾았습니다
의사샘이 최근 성관계를 했냐고 물으시는데... 그런적없다고 답했습니다
ㅠㅠ 소변이 갈라지고 요도 점막이 아픈고 따가운게 또 재발인지 ㅠㅠ
나름대로 옥수수수염차와 반신욕을하는데 소용이없네요
아 요도협착 정말 무서운병입니다
오늘도 진료비가 11만원인가 나왔습니다...ㅠㅠ약값은 2만원
또 소변줄을 꽂아야되는건아닌지...ㅠ
이게 진짜 내자비로 내면 감당이안됩니다 ㅠ
월요일에도 들려야한다는데... 다시 인력사무소를 찾아야겠네요 몇일쉰다고 ㅠ
아 무리하지 말아야겠습니다
ㅠ 살좀빼고싶은데... 오늘 피곤해서 7시에잠들었는데 또 11시에 깼네요 ㅠ
내일 일가야되는데...잠이안오는게... 오늘 하두답답해서 병원서 수면제를달라했습니다
먹었는데도 깨버리니...
답답해서 조깅하고 왔습니다
다식증 요도협착 목디스크 접촉성피부염 옆구리통증 몸살 몸이 너무아파요
지금 얼굴이 완전베렸습니다 아침 저녁 모자를 쓰고 다닙니다
술을 끊어야겠습니다 채소섭취를 늘리고 스트레스를 받지말아야되는데...
연대별입상자명단에들지를 못하면 성질이나는게 죽을지경이네요
아 이놈의스트레스로인한 탈모 피부염 불면증 ㅠㅠ
너무힘이듭니다
한2달간은 대회참가를 삼가하고 회복에 신경써야겠네요
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