35km 실패...21km 조깅
페이지 정보
작성자 황의석 댓글 0건 조회 2,014회 작성일 17-04-30 06:19본문
4월30일 훈련일지
스트레칭20분
21km조깅 주민센타 21회전
스트레칭20분
체중:78.6kg
허벅지 근육통으로인해 35회전이 실패로 끝났습니다
하루4끼에서 3끼로 줄였는데도 저울이 꿈쩍을 안하네요
몸이지금 되게피곤한게 자도자도 졸음이 밀려옵니다
21회전서 몸이 축나는게 영양제를 한대더맞아야 될듯싶네요..
추천0
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
