15km 지속주
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,956회 작성일 17-02-23 23:00본문
2월23일 천안천 15km 1시간19분21초 지속주
근력운동30분 마무리.
누적거리:253km
키:177 체중: 75.5kg 울산d-6
울산 대회 책자가 도착했습니다
책자를 펼쳤는데 3시간 풍선이 없네요 경상도 싱글주자분들 얼굴/이름을 외웠는데 보려고했더니
이름이 없네요
뭐어쨋든 옷을갈아입고 밤9시에 천안천을 향합니다
역시날이 춥네요 인후두염때문에 목이따가워서 운동에 방해가되네요
허벅지 근육통은 다풀렸고 5km까진 스피드가 괜찮습니다
역시 서브3주자를 따라가니깐ㅋㅋ 자연스레 10km까진 숨통이 트인거같습니다
하지만 그다음부턴 역시나 4분40초 페이스하락 숨이가빠집니다
울산대회까지 라면과 냉동식품을 안보이는곳에 숨겨놨습니다
이미 늘어날대로 위장이늘어나서,,, 야식이땡기는데요 어머니의 음식셔틀만 조심하면 울산대회는 75kg이하로
참가할수 있을것같습니다만... 최대한 참아보도록 노력중입니다
인후두염이 빨리낳았으면 하는데... 오래갈듯싶네요
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