3월 둘째주 lsd실패 피로누적&통증...
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작성자 황의석 댓글 4건 조회 1,921회 작성일 17-03-11 23:07본문
3월11일 17km 1시간32분07초
체중:79kg 기온:3도
누적거리: 143+17=160km
오늘 천안은 아주 화창한 봄날씨였습니다
이런 봄날씨에 저는 공장에 출근을 해서 물탱크 청소를 5시간하고 퇴근했습니다ㅠㅠ
저번달에 다니던 회사보다는 복지면에선 열악하지만 밥많이 푼다고 핀잔은 안주네요 여기는...
집에오자마자 할껀없고...씻고 낮잠을 잔뒤7시에 일어나서 통닭한마리 해치운후에 조깅복을 입고 9시에 집을 나섰습니다
날씨도 선선한게 뛰기좋아 오늘 천안천 3회전 45km를 뛸생각이었는데...눈이슬슬 감기는게 컨디션이 나빳습니다
졸아가며 꾸역꾸역 8km 반환점을 돌고 12km지점서 갑자기 사타구니가 아프더니 구부요도도 아프고...
도저히안되겠다싶어 1회전을돌고 운동을마쳤습니다
갑작스런 통증으로인해 왠지모르게 기분이 우울해지네요 내일목욕탕에가서 쌓인피로를 풀고 낮잠이나 하루왠종일 잘생각이네요
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
무리하지마시고..
편안하게 즐기시길~!~!~
정미영님의 댓글
정미영 작성일
그동안 강훈련하느라 수고많았네요~
이제부터 실전에 유익한 몸만들기 컨디션조절잘하여,
동마 선전을 기원합니다!! 힘!
황의석님의 댓글
황의석 작성일좀만 빨라져도 몸이 아프니깐 스피드훈련을 전혀못합니다
이재복님의 댓글
이재복 작성일
동아대회 1주일 앞두고
훈련량이 넘 빡센거 아닌가 생각이 듭니다
동안 훈련량으로 컨디션만 잘 만든다면
동아에서 좋은 기록이 예상되는데
피로감을 느낄정도의 훈련 보다는 가벼운 몸 상태 잘 유지가 좋을것 같습니다
동아에서 좋은결과 기대해 봅니다 황의석님 화이팅
