토욜새벽 남산번팅훈련~~~
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작성자 정미영 댓글 0건 조회 2,322회 작성일 16-07-09 15:30본문
번팅으로 새벽남산 07시에 집합되었다.
홍현분.왕명순.나.58김기석.분당 이대연.천안 63고수님??...6명
수년간 수욜 오후에만 달리다가,
상큼하고 풋풋한 아침공기와 초록의 향연이 이어지는,
수채화화폭속으로 들어가는 기분이었다.
이미 많은 사람들의 산책으로 새벽이라고 보기엔 늦었다.
3킬로 도보후 3키로 조깅...3킬로 도보...
현분과나는 부상탈출훈련인 셈이다.^^
650계단 걸어올라갔다오기.
아주 부드러운 운동내용이지만 상의는 땀에 푹 젖었다.
09:30분 운동종료후 아침부터 원조족발집으로...ㅎㅎ
5인~ 올 11월 아테네마라톤참가 결성과 2017년 308횡단 참가로 추억만들기...
2개의 숙제몫갖고 해산했다.
오늘이 김병준님의 차남 49제이어서 계단 꼭대기에서 극락왕생염원기도 잠시 올렸다.
정말 운명이라고 돌리기엔 너무 냉정한 현실이 야속하다.
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