좀더 일찍! 10km회복주! > 달리기일지

6월19일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 47분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회

운동을 마치고 일지를 작성중입니다

오늘은 잠도안오고 너무이른시간에 깨서 물한잔을마셨습니다

냉장고를 열어보니 제가 좋아하는 삼겹살을 사다주셨네요 나이스~이따 궈먹어야지

스크랩을하다 요즘 마스크를 쓰고 달리기를 한다는 사람들이 많다그래서 마스크를 쓰고달려봤는데요

여간 숨이차고 호흡이 가빠져 할수없이 벗었네요

하 지금2시간 눈붙이고 오늘도 커피와 핫식스로 버티다가 10시에잠드는데...

내일은 일안나가고 좀 자야겠습니다 ㅠ

일지를마칩니다

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