좀더 일찍! 10km회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 2,261회 작성일 20-06-19 05:15본문
6월19일 훈련일지
스트레칭20분
신방10km 47분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘은 잠도안오고 너무이른시간에 깨서 물한잔을마셨습니다
냉장고를 열어보니 제가 좋아하는 삼겹살을 사다주셨네요 나이스~이따 궈먹어야지
스크랩을하다 요즘 마스크를 쓰고 달리기를 한다는 사람들이 많다그래서 마스크를 쓰고달려봤는데요
여간 숨이차고 호흡이 가빠져 할수없이 벗었네요
하 지금2시간 눈붙이고 오늘도 커피와 핫식스로 버티다가 10시에잠드는데...
내일은 일안나가고 좀 자야겠습니다 ㅠ
일지를마칩니다
스트레칭20분
신방10km 47분
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기200회/팔굽혀펴기30회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
오늘은 잠도안오고 너무이른시간에 깨서 물한잔을마셨습니다
냉장고를 열어보니 제가 좋아하는 삼겹살을 사다주셨네요 나이스~이따 궈먹어야지
스크랩을하다 요즘 마스크를 쓰고 달리기를 한다는 사람들이 많다그래서 마스크를 쓰고달려봤는데요
여간 숨이차고 호흡이 가빠져 할수없이 벗었네요
하 지금2시간 눈붙이고 오늘도 커피와 핫식스로 버티다가 10시에잠드는데...
내일은 일안나가고 좀 자야겠습니다 ㅠ
일지를마칩니다
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