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달리기일지

90분 달리기

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작성자 멀티 댓글 1건 조회 2,273회 작성일 16-02-02 19:15

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- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 1시간 30분 (05:50 - 07:20:00)
- 거리 : 18.5km
- 종류 : 기타런닝
- 페이스 : 4'52"/km
- 속도 : 12.33km/h
- 운동화 : 프로월드컵
 
 
엄동설한 폭풍에도 아랑곳 하지않고
그저 달리기가 좋아서
인천 수원 과천등 저 멀리서 까지 오시는 타 동호회 분들을 보면
경이롭고 존경스러움이 절로난다.

동마코스 41km쯤에 살고 있는 난... ㅎ
................

오늘도 매운 날씨
손도 시리고
달리고 난 후에 보니
목에 둘렀던 버프가 땀에젖어 얼음 덩이가 달려있고
목 부위에 땀복도 뻣뻣하게 얼이있다.
지난건 잊은건지 오늘이 제일 추웠던 느낌..

이른 새벽 시간인데도 열훈하고 있는 팀들을 보면
쥐어짜는 빡쎈훈련에 겁도나고 엄두가 나지 않지만 그래도
동기부여는 되는듯
나름대로 열씸히 달린 하루....

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댓글목록

오석환님의 댓글

오석환 작성일

영하 10몇도에서 풀코스 뛰는거보다 이렇게 훈련하는게 더 힘들텐데....그 열정 대단하고 부럽네.

난 횟수 중독에서 벗어나니 맘은 무척이나 편한데 훈련은 그넘의 추위때문에 밀에서만 간간히...ㅎ

시청감독한테 전수받은 내용 빼지말고 고대루 올려바. 나도 일지같은 일지좀 보게끔~~

이름
완주
최고기록
김만호
92
02:48:54
허종호
86
02:43:33
장호순
83
03:28:01
장재수
77
03:51:41
황의석
76
02:53:57
전재금
76
04:01:53
박종학
71
02:59:34
박우준
65
04:02:57
장정진
61
03:20:06
정현수
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
이홍근
794
03:25:16
남궁만영
194
02:38:47

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