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달리기일지

내년 동마까지 일지방에 신세좀 지겠습니다

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작성자 멀티 댓글 3건 조회 2,809회 작성일 15-11-29 20:00

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- 장소 : 잠실 보조경기장
- 시간 : 50분 (06:00 - 06:50:00)
- 거리 : 10.5km
- 종류 : 빌드업
- 페이스 : 4'46"/km
- 속도 : 12.6km/h
- 운동화 : Air Dictate2
유난히 추웠던 지난 겨울
마지막으로 동마에서 기록 도전을 할것이라
2002년 마라톤을 시작한 이후
정말 제일 열씸히 준비 했는데..

동마
써브-3 페메 옆에서 순조롭게 진행중에
종로구간 15km쯤에서 타인의 발에 걸려 넘어지는 바람에...
이후
2달 이상 치료를 받아야 할만큼 부상을 당했었다.



나이 생각도 해서
기록 욕심을 버려야 하는데
그게 쉽지않네^^
고민끝에 내린 결론 (복수전)
진짜 마지막으로 한번 더 죽어보는걸로 ㅎㅎ

중마 이후 부터...  몸만들기 중이였고
12월 1일 부터 본격 훈련으로
실업팀 코치로 부터 훈련 프로그램을 받기로 했다.
마루타가 되던
추운 날씨에 쉽지는 않겠지만
동기부여도 되고
일지도 되도록이면 공개할수 있었으면 좋겠다.
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댓글목록

김순옥님의 댓글

김순옥 작성일

대~ 환영합니다 멀티님!
썰렁했던 일지방이 갑자기 훈훈해진 기분입니다

또~유명 코치님의 훌륭한 프로그램을
우리 회원님들이 공유 할수있을 것 같아 더~ 좋습니다
 
긴 여정 끝내고 돌아오신 우리 멀티님!
올 겨울훈련 별 탈없이 잘~하시어

2016년 동마에서 꼭~
써브-3로 보답 받으시기를.....

이재복님의 댓글

이재복 작성일

소원해 지기쉬운 동절기 일지방에
훈풍이 불어 오네요
기록이사님 동계훈련 훈훈하게 녹이시어
내년 동아에 다시금 성공적인 목표에 달성하시길 바라며
오랜만의 방문을 환영 합니다

정미영님의 댓글

정미영 작성일

와~대환영합니다!
밋밋한  별 영양가없는 훈련기로  일지방 연명하면서,
그나마  말라가는 샘터  지키노라면  단비내리는 날  있으리라
믿음이  적중했네요^^

수준높은  고강도의 훈련일지  냄새만 맡아도  설레일것같네요.

새방  깨끗이  청소해 놓았습니다.ㅎ
맘껏  나래를  펴세요~박종학기록이사닙!힘!

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