짧은 가속주
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작성자 오석환 댓글 2건 조회 2,618회 작성일 14-10-07 09:59본문
2014년 10월 7일
헬스클럽
AM 7:20~8:30
8키로
지난 몇개월 훈련한 내용을 보니 비교적 다양하게 했다고는 하지만 지속주
내지는 스피드훈련은 많이 못했음을 느낀다. 이제라도 좀 할까하는 생각이
들다가도 훈련양을 줄여야하는 시기에 뭔.... 짧게라도 해보자고~
밀에 올라 조깅 2키로하고 11속도부터 15까지 5키로 달리고 1키로 조깅으로
오늘 훈련을 마무리. 저녁에 시간이 되면 한강에서 짧은 5키로 지속주라도
해볼 예정.
마라톤 하면서 짜증나게하는 소리 3
내가 너만큼 훈련했으면 벌써 섭-3 했겠다.
--이렇게 말하는 인간들 거의다 훈련 그만큼도 못한다.
내가 니나이면 섭-3하고도 남았지
--그 나이때 운동은 커녕 맨날 술타령이나 했을 인간들이다
새벽까지 술미시고, 어디가 아프고, 훈련거의 못했다하면서 날 추월해가는 인간
--요건 정말 자존심상하게 열받는다.^^
댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
ㅎㅎㅎ 고런 인강들...증말 그렀지요~잉~~
두번째까지는 실제로 의미없는(?) 말인 것 같고..
세번째 그 인물은 누구인지...궁금..???
정미영님의 댓글
정미영 작성일
취미로 하는 마라톤 남의 소리는 흘러버리심이 좋을듯~~^^
입만 살아 동동뜨는 사람들 비일비재...
그동안 훈련일지올려줌으로 음으로 양으로,
많은 회원들이 참고하면서 참으로 지속적으로 일관성있게 잘하는
우수회원중에서도 가장 우수회원이십니다~~
계획대로 좋은 성과가 꼭 있길 기원합니다~~^^힘!!
