언덕훈련과 조깅
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작성자 오석환 댓글 1건 조회 2,612회 작성일 14-06-28 10:16본문
2014년 6월28일
동작충효 1,2길 & 한강주로
AM 7:00~9:00
약 15키로
1박2일로 속초에서 부부모임이 있는데 가기싫어 머리좀 굴리다가 잘 안되는 바람에
그냥 가기로~ 해서 예정했던 공원말톤은 포기하고 남는 시간에 훈련을 좀 하기로
하고 가방메고 동작 충효길로 향했다.
첫날은 멋도모르고 그냥 달려서 그런지 많이 힘든지 몰랐는데 할수옥 힘이드네....
어제 사무실에서 막걸리 두어병 마신탓인가...몸이 무겁다.
번환점에서 공포의 계단(오늘 세어보니 271개다)을 찍고 간신히 복귀하고
후들거리는 다리를 살살 달래가며 한강대교 밑으로 내려오니 평지라 그런지
아주 편하다. 원효대교건너 클럽 도착하니 1시간 50분정도 걸렸다.
훈련의 질은 아직은 그렇지만 차츰 올라가겠지.
내키지 않은 여행이지만 이왕 가는거 즐거운 맘으로 다녀오자.
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댓글목록
박종학님의 댓글
박종학 작성일
훈련코스 부럽다.....
속초 잘 다녀와
나는 이틀째 땡땡이
낼부터 열심히 해야지!!
