짧은 지속주
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,380회 작성일 14-07-16 14:08본문
2014년 7월 16일
헬스클럽
AM 7:30~8:20
8키로
아침기상이 또 늦었다. 지난번 보다 더....날씨탓인가 요즘 왜이럴까~
일어나긴 했는데 밖으로 나가긴 시간이 이미 늦고, 창밖을 보니 구름이 낀게
달리기엔 괜찮았는데...아쉬움털고 빵한조각 먹고 헬스로.
일주일에 두번정도는 클럽에서 조깅만 하는데 오늘은 조금 뻘리 길게 뛸요량으로
밀에 올랐는데 조깅 2키로 하고도 몸이 안풀려 강제로 속도 올려가며 5키로를
간신히 뛰고 1키로 내림주로 끝.
이민가있던 친구가 급히 들어왔길래 이상하다 싶었는데 오늘새벽 모친상~
백수남 삼계탕이 아쉽긴 하지만 그래도 조문을 가야지~
적당히 음주하고 낼은 꼭 아침운동하자.
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