보스톤에서 나라온 선물 > 달리기일지 new~

계속 무리를 했나!!
천근만근 몸이 무겁다.
오늘은 회복 차원에서 편하게 달리자..

04시 반에 일어났지만 할일이 많아 이것저것 하다보니

08시에 조찬 모임이 있는데 훈련시간이 어중띠다.
80분 정도는 시간여유가 있어서
달려서 운동장으로 go ~~

탄천과 한강주로를 거쳐 잠실 보조경기장으로 가는데
양재천 합수지점에 자전거 출입 금지라는 프랭카드가 걸려있다
잔차도 많이 이용하는 편이지만
자전거 진입 금지라는 프랑카드가 반갑기만 하다.
한강에도 이런 주로가 생겼으면 좋을텐데...

트랙에서
달린시간 50분에 운동장에서 빠져 나와 왔던길로 빽^^
하마터면 공치는 날이 될뻔했는데^^
리듬을 유지할수 있어 다행이다...