가속주~
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작성자 오석환 댓글 0건 조회 2,551회 작성일 14-02-13 14:29본문
2014년 2월13일
헬스클럽
PM 12:10~1:20
10키로/124키로
요며칠 스케이팅보느라 새벽1시에나 취침하니 피곤한데다 어제는 순영형님과 1시까지
달리느라 컨디션이 불량한데 아침에 잔소리좀 먹으니 뱃속도 불량하다.
게다가 순영형님한테 3구도 잡히고, 세상에...ㅋ
싸온 도시락을 브런치로 일찍 까먹고 클럽으로~
오늘은 맘 단단히 먹고 밀에 올랐다. 젤 하기 싫은게 이거라서...
매번 같은방식의 가속주지만 오늘은 마지막을 16K속도까지 올려보고 1키로 조깅으로 끝.
이제 동마까지 1달~ 23일대회를 마지막 풀코스로 참가하려하는데 실전처럼 뛰어볼 예정~
목표는 싱글인데 조금은 힘들겠지만...이번주 토요일 하프기록을 보면 대강 감이 올듯.
이젠 체력보강과 함께 알콜을 줄이자.
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