감사하는 마음으로... 페이지 정보 작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,729회 작성일 13-09-20 08:45 본문 2013.9.20 - 장소 : 잠실 보조경기장 - 시간 : 1시간 50분 (04:35 - 06:25:00) - 거리 : 21.4km - 종류 : 조깅 - 페이스 : 5'08"/km - 속도 : 11.67km/h - 운동화 : 아식스 타사 트랙은 오늘도 내가 마수걸이ㅎㅎ 오늘은 뭘할까 천천히 발가는데로 달리면서 생각을 해본다. 한시간 정도 조깅후에 짧은 인터벌을 해야겠다고 정했다 .............................. 달리다 보니 하프거리를 달렸다.(질주는 포기) ................................................... ................. 8월30일밤 가벼운 사고로 입원후에 9월17일 퇴원 퇴원후 3일째 훈련을 마쳤다. 중마를 목표로 정하고 훈련중에 일어난 사고 공백기간이 길어서 자포자기한 상태에서 유난히 더웠던 여름날씨에 없는시간 쪼개 가며 흘렸던 땀을 생각하면 억울해서 포기할수도 없었다. 다시 달릴수 있는것도 행운이다 결과는 뻔하지만 긍정적인 마인드로 할수있다는 자신감은 넘친다. 훈련후 종일 쉬면서 회복할수 있으니 이번 연휴기간엔 무리좀 해야겠다. 추천0 SNS공유 수정 삭제 목록 답변 이전글오늘도 힘!!! 13.09.21 다음글추석날.... 13.09.19 댓글목록 댓글목록 등록된 댓글이 없습니다.
