월드컵개막! 20km 회복주!
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작성자 황의석 댓글 0건 조회 1,992회 작성일 18-06-14 07:25본문
6월14일 훈련일지
스트레칭20분
트레드밀 10km/h 13~15km/h
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
고대하던 2018 러시아월드컵이 개막을 알리네요
중2때인가 2002월드컵부터 시작해서 2006독일 2010남아공 2014 브라질까지
총5번의 월드컵을 경험했습니다
세월참빠르네요 뉴스기사로는 2032년인가 언제 한중일북한 공동개최를 한다카는데...
그때되면 아들?과 월드컵을 시청하겠군요
아무튼 어제 운동했는데 글쎄 런닝머신이 갑자기꺼져서 큰일난줄알았습니다
마지막 16으로 쎄게 밟았는데 열받았는지 ㅠ 너무약하네요 가정용은
트레드밀서도 이제 적응이 완벽하고 아 그나저나...
청산도... 백령도가 생겼네요 ㅠ
솔직히 배멀미가심하고 배는 무서워서 가긴싫은데 그래도 너무아쉽네요 그냥지나치기가 ㅠ
전국일주한다했는데 쩝 생각좀해봐야겠습니다
후... 뭐 이제는 배가 고팠다 불렀다 대중없고요
74~77은 유지되는데 끝나고 먹고싶은게 너무많네요
아어제 방송봤는데 채성만선배님은 아쉽게 낙마하셨네요 그동안수고하셨고요
천안은 양승조 천마클회장님께서 당선되셨네요 축하드립니다
일지를마칩니다 좋은 하루 되세요
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