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달리기일지

왜 이럴까

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작성자 멀티 댓글 2건 조회 2,767회 작성일 13-07-28 12:52

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2013.7.28 (일) 가끔 비
 
- 장소 : 잠실 보조경기장
 
- 시간 : 1시간 53분 (05:30 - 07:23:00)

- 거리 : 16.5km

- 종류 : 기타런닝

- 페이스 : 6'51"/km

- 속도 : 8.76km/h

- 운동화 : 아식스 타사

 

 
잔뜩 흐린 날씨

차라리 비가왔으면 좋겠다.

트랙은 아무도 없고 조용해서 좋기만 하다.

마음과 달리

다리는 따로 논다..달려지지 않는다.

달려지지 않는게 아니라 정신적인 문제일께다.

오늘 과천 대공원에서는 많은 분들이 비지땀을 흘릴텐데..

나는 이게 뭐람^^

1레인 2바퀴 ~ 9레인

열 바퀴에서 평소보다 10여분 늦다.

안되겠다 싶어 멈췄다.

트랙에서 연거푸 3번째 중도 포기다.

이러다 습관 되겠다..고사 라도 지내야 하나!!

그래도 뭔가는 해야겠기에 우선

가장 하기 쉬운거 100m질주^^ 랩은 무시하고 20개를 했다.

급수

이번에는 200m 24개

마지막 300m 3개

그래도 1시간 51분40초 동안 달렸네ㅎㅎ


오늘 길에 소나기가 퍼붓는다..



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댓글목록

허남헌님의 댓글

허남헌 작성일

형님! 기가 죽어요....
트랙에서 뛰어 본지가 하도 되어서...

김만호님의 댓글

김만호 작성일

모처럼 일지방에 들렸다가...

112분에 질주를 47회, 앞으로는 엄살 올리지 마시요.

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