평양냉면 한사발 먹고파... 9km 마무리 회복주!
작성일 18-04-29 16:33
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작성자황의석 조회 1,978회 댓글 0건본문
4월29일 훈련일지
스트레칭20분
천안천9km 43"50
스트레칭20분
근력운동: 윗몸일으키기150회/팔굽혀펴기30회/레그레이즈100회
식단
아침:빵우
점심: 돈까스
저녁: 돈까스
간식: 돈까스
운동을 마치고 일지를 작성중입니다
기온이 24도까지 올랐네요 덥네요
지금 주민센타는 인산인해? 를 이루고있습니다 예비군하냐구요? 노노
여의도를 방불케하듯 잔디밭에 텐트치고 엄청나네요 애기엄마들이~~
뭐어쨋든 전그속에서 그불구덩이?속에서 훈련을했고요
지금 왼쪽 무릎이 부르르 떨리는게 아무래도 무리를 한듯싶네요
네이버가니깐 지금 서울 마폰가어디에 평양냉면집에 줄이길게 늘어서있네요
이유가 궁금하네요 지금 마포를 가고싶은데 차비가없습니다 ㅠ
어쨋든 오늘도 뛰어줬고요 내일도 또뛸거랍니다
일지를마칩니다 맛있는 저녁잡수세요
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