달리기 싫은 하루....
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작성자 멀티 댓글 0건 조회 2,903회 작성일 13-06-11 02:52본문
2013.6.11 (화) 흐림
- 장소 : 종합운동장&헬스
- 시간 : 1시간 30분 (05:40 - 07:10:00)
- 거리 : 16km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'38"/km
- 속도 : 10.67km/h
- 운동화 : 아식스 타사
시장엔 가지 않아도 될것같고
핑계삼아 느긋하게 일어나 하루 쉬고 싶은 생각이 간절하다
곧 비도 온다고 그랬는데...
뽀송뽕송 할때 한번이라도 더 달려주자
으~~
무거운 몸 일으키기 정말 힘겹다^^
힘들게 운동장에 왔는데 보람도 없네^^ㅎㅎ
트랙은 사용불가다.
할수없이 가방 땜에 멀리는 못가고
주변에서 왔다갔다 하다보니 75분이 흐른다.
헬스로 돌아와 웜업 6분 하고 16km/h속도로 2km 질주 대신 달려주고
상하 경기복 차림이라서 웨이트는 생략하고...끝
내일은 어디로 갈까!
- 장소 : 종합운동장&헬스
- 시간 : 1시간 30분 (05:40 - 07:10:00)
- 거리 : 16km
- 종류 : 조깅
- 페이스 : 5'38"/km
- 속도 : 10.67km/h
- 운동화 : 아식스 타사
시장엔 가지 않아도 될것같고
핑계삼아 느긋하게 일어나 하루 쉬고 싶은 생각이 간절하다
곧 비도 온다고 그랬는데...
뽀송뽕송 할때 한번이라도 더 달려주자
으~~
무거운 몸 일으키기 정말 힘겹다^^
힘들게 운동장에 왔는데 보람도 없네^^ㅎㅎ
트랙은 사용불가다.
할수없이 가방 땜에 멀리는 못가고
주변에서 왔다갔다 하다보니 75분이 흐른다.
헬스로 돌아와 웜업 6분 하고 16km/h속도로 2km 질주 대신 달려주고
상하 경기복 차림이라서 웨이트는 생략하고...끝
내일은 어디로 갈까!
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