5/4(토) 훈련일지 - 아미산 숲길 10 > 달리기일지 new~

날씨 : 맑음
컨디션 : 좋음
코스 : 아미산 산길 왕복 10KM
시간 : 1시간(08:00 ~ 09:00)
체중 : 76.0kg


1. 5/3(금) 쉬는 날이지만 쌍둥이 초등학교 운동회가 있어서 아침 식전에 베낭을 둘러메고 아미산을 다녀왔다.

2. 쌍둥이중에 막내가 여자아이인데, 달리기를 아주 잘 한다.. 가볍게 달리는 것이 아주 소질이 있다. 넷놈중에 한놈은 운동선수..ㅋ

3. 오랜만에 줄달리기, 학부모 계주, 등 오랜만에 동심의 세계로 가본다.. 근데, 줄달리기에서 너무 힘을 썻는지 어깨가 뻐근하다..ㅋ

4. 오늘은 아미산을 뛰지 않고 빠른 걸음으로 걸어서 다녀왔다. 숲길을 달리지 않고 걷는 것도 참 좋다. 소나무 숲의 향긋한 냄새와 새소리, 그리고 철쭉, 이팝나무, 왕벗꽃 등 여러가지 꽃들을 보며 걷는 것도 너무 좋다. 힐링이 따로 없다..

5. -마틴 루터 킹 Jr.

날 수 없다면 뛰어라.
뛸 수 없다면 걸어라.
걸을 수 없다면 기어라.
하지만 뭘 하건 간에
앞으로 나아감을 멈추지 마라.

- 기다보면 걷도 걷다보면 뛰고 뛰다보면 날 수 있다. 멈추지만 않으면.

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