4/12(금) 훈련일지 - 8KM 조깅
페이지 정보
작성자 김창희 댓글 2건 조회 2,481회 작성일 13-04-14 01:42본문
날씨 : 맑음
컨디션 : 보통
코스 : 종합운동장 왕복
시간 : 40분
체중 : 77.4KG
이래저래 주말이 바쁘다.
후배한테 인도 연수가 밀려서 맘이 쪼금 상한 한주였다.
그러나 소주한잔 진하게 먹고는 쿨하게 털어버렸다.ㅋ
숙취 덕분에 운동도 하루 쉬었다.. ㅠㅠ
어제 100회 상임위원회 가서 느낀점 세가지..
1. 체중이 많이 나간다..
힘은 있지만 스피드에서는 따라가질 못한다.
계속해서 달리다 보면 체중이야 자연히 줄겠지만
그렇게 빠진다고 해도70KG이니..
마라톤 체형으로는 많이 나간다..ㅠㅠ
뼈를 깍는 심정으로 운동해야하나싶다..
공복에 장거리 LSD로 목표체중까지 빼고는
스피드 보강 훈련을 시작해야 할 것 같다.
2. 정신상태 불량이다..
이섭형님과 중마대첩을 공지하고 나서 많은 사람들이
응원도 해주고 지켜보고 있고 이섭형님은 나름 열심히
달리시는데, 나는 뭘하고 있는 것인가..
술이나 마시고 있지.. 운동량은 고작 깔짝깔짝 거리고 있지..
그렇다고 새벽부터 부지런히 일어나 운동하지도 못하지..
총체적인 정신상태 불량이다..
상대 선수에 대한 예의가 아닌 듯 싶다.
내가 최선을 다해서 연습하고 열심히 하는 모습을 보여야
상대도 거기에 맞춰 보람도 느끼고 서로 경쟁이 되는 것인데,
이래서는 100전 100패가 될 것 같다..
확!! 삭발하고 단지를 해서라도 의지를 불살라볼까보다.ㅋ
3. 멘토 모시자...
운동에 대한 그 동안의 틀에서 좀더 효율적이고
성숙해지기 위해서 멘토를 모셨다..
함연식 선수가 있는 오픈케어의 최선주 선수..
미모에 주력도 좋으시고 초절정 긍정의 소유자다..
어제 페북에서 멘토를 해주십사하고 요청하였더니
기꺼히 응해주셨다.. ^^ 감사합니다.
차츰차츰 변화되어 가는 모습 보여드리겠습니다. 힘!!
추천0
댓글목록
고이섭님의 댓글
고이섭 작성일
각오가 대단하니 곧 행동으로 나타 나리라 기대 합니다
창희님 화이팅!!!!!
김만호님의 댓글
김만호 작성일
키크고 예쁘고 긍정의 여인이 멘토라구요.
김창희 총무님 힘!!!
