힘들다
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작성자 박종학 댓글 1건 조회 2,308회 작성일 13-03-11 08:07본문
- 장소 : 운동장&헬스
- 시간 : 1시간 (06:20 - 07:20:00)
- 거리 : 13km
- 종류 : 지속
- 페이스 : 4'37"/km
- 속도 : 13km/h
- 운동화 : 프로월드컵
- 체중 : 훈련후 66.7kg
신천역 부근 내과 처방약은 확끈하게 잘 듣던데..
처음 가본 이 내과의원 처방약은 먹고 나면 기침이 더 심해지는것 같다.
일주일도 남지 않은 동마
뿌린데로 거두겠지만..
뭐 해놓은게 없으니 기대는 할수는 없고
때는 늦었어도 마지막 바락이라도 하고 싶어 운동장에 갔다.
1래인
가쁘게 호흡을 하는데도 5분 페이스 정도
다리 상태도 30km이상 달린것 처럼 무겁고 그만 달리고 싶다는 생각뿐^^
부실했던 동계훈련을 탓하며
그래도 기본 거리는 채울려고 애썼다.
트랙 ... 약10.000m
헬스 ... 1km(12~15km/h) .... 2km(16kmh)
운동장에서 헬스로 이동하는 중에 체온이 떨어저 춥다
바로 웨이트를 해도 쉽게 몸이 뎁혀지지 않아 밀에서 와당탕탕
몇분하고 나면 딱이다..
지금 감기도 운동장에서 급한 김에 젖은 옷을 갈아입지 않고
헬스까지 걸어서 갔던것이 감기 원인...
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댓글목록
김창희님의 댓글
김창희 작성일
멀티형님!!
얼마 남지 않았습니다.
힘내시고 건승하시길 바랍니다.
저는 축제를 즐기러 갑니다.
기록은 이미 오래전에 한강에 버렸습니다. ㅋㅎ~
