아직은
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작성자 이재복 댓글 2건 조회 2,462회 작성일 13-03-28 03:35본문
3.24서해대교 전일 컨디션 극히불량
제일 후미 출발 (4분여 늦은) 안전운행
5분이후 페이스 10k 까지가고
반환점 1시간 40분 47초 통과
23K 이후 조금 서두르고 35k 풀코스 반환점
35k 체력도 소진할무렵에 맞바람 곤욕을 치루고 어렵사리
남은 7K 거북걸음 3시간26분30초완주 봄은 아직 멀었남
훈련부족도 절감한 서해마라톤
수욜 매주 1주일중 좀은 한가한 시간이라 훈련할애
서해대교 회복주 중랑천 1시간52분 15초
대략 24K 쯤 2008년이후 잃어버린 single 목표로
32K 적응력은 키워야 하는데
아직은 갈길이 멀기만 한가 어제도 그것 뛰고서 밤 바람 탓 몸살이
4.7삼척대회 언덕과 바람에 덜 혼나려면
남은시간 쬐금쯤 더
쬐금쯤 더~~
제일 후미 출발 (4분여 늦은) 안전운행
5분이후 페이스 10k 까지가고
반환점 1시간 40분 47초 통과
23K 이후 조금 서두르고 35k 풀코스 반환점
35k 체력도 소진할무렵에 맞바람 곤욕을 치루고 어렵사리
남은 7K 거북걸음 3시간26분30초완주 봄은 아직 멀었남
훈련부족도 절감한 서해마라톤
수욜 매주 1주일중 좀은 한가한 시간이라 훈련할애
서해대교 회복주 중랑천 1시간52분 15초
대략 24K 쯤 2008년이후 잃어버린 single 목표로
32K 적응력은 키워야 하는데
아직은 갈길이 멀기만 한가 어제도 그것 뛰고서 밤 바람 탓 몸살이
4.7삼척대회 언덕과 바람에 덜 혼나려면
남은시간 쬐금쯤 더
쬐금쯤 더~~
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댓글목록
박세현님의 댓글
박세현 작성일
그 정도 훈련량이면..훌륭한데..???
그 정도 기록이면..또한 훌륭한데..???
얼마다 더 잘하려고 하시는 지..???
아마도 조만간 싱글 이상 가능하겠죠..???
부러워서..그럽니다..재복 성님~
김만호님의 댓글
김만호 작성일
326이면 됐지 뭘 더 원하시는지요.
힘? 빼고 달리다 보면 환갑때쯤 팔랑이는
양탄자에 몸이 실리게 될 것 같습니다.
환갑에 서브3 하시기 바랍니다.
