조깅 그리고 근력....
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작성자 고이섭 댓글 0건 조회 2,311회 작성일 13-04-05 05:34본문
일시:2013.04.05 이른새벽
장소:반포 종합운동장
거리:?
소요시간:40분
아직도 갈길이 ...
멈니다 어제 좀 훈련을 무리했더니 회복이 안됩니다
역시 나이, 세월은 거스를 수가 없나 봅니다
조깅과 근력 운동으로 어제 쌓인 피로를 풀어 주었습니다
내일까지 가볍게 풀어주고
일요일 25키로, 중간 정도의 강도로 한강을 달려 볼까 합니다
장소:반포 종합운동장
거리:?
소요시간:40분
아직도 갈길이 ...
멈니다 어제 좀 훈련을 무리했더니 회복이 안됩니다
역시 나이, 세월은 거스를 수가 없나 봅니다
조깅과 근력 운동으로 어제 쌓인 피로를 풀어 주었습니다
내일까지 가볍게 풀어주고
일요일 25키로, 중간 정도의 강도로 한강을 달려 볼까 합니다
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