2013년 4월 9일 훈련일지 - 회복조깅
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작성자 김창희 댓글 0건 조회 2,344회 작성일 13-04-09 11:15본문
날씨 : 쌀쌀함.
컨디션 : 저조
코스 : 아파트 휘트니스 센터
거리 : 10.0KM
시간 : 60분
몸무게 : 77.8KG
어제와 마찬가지로 야간 근무라
오전에 자고 일어나 커피한잔하고
훈련을 나서는데, 뭔놈의 바람이 이렇게 쎄게 부는지.
오늘은 오른쪽 발목이 아파서 착지도 안되고
차고 나가는 킥도 불편하다.. 혹시 염좌??
그래도 운동할려고 나왔으니 기본은 해야제. ㅋ
휘트니스센터로 이동하여 조금 걷다가
몸이 풀리고는 천천히 조깅 실시..
한시간 채우고는 운동 끝!
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