밀 훈련 > 달리기일지 new~

하늘의 개시가 아니면 이런일이
토요일 잠자리에 들기까지 아주 정상적이였던 몸이
몇시쯤인가
화장실에 다녀온뒤 부터 몸이 으시시 떨리기 시작하더니....

아니
방도 따신데 ..뭔일일까
생전 처음으로 격어보는 증상에 황당무계^뭔 시츄레이션!!
이불을 두겹으로 덮고 오돌오돌 떨면서도 이해가 가지 않았다.

얼마후
정상 체온으로 복귀한 뒤에도 몸살 증상이 계속된다.
대회 참가할려고 준비해 놓은 장비들을 물그러니 처다 보며
장거리 훈련삼아 꼭 참가 해야는데...
....................................................

그래 하늘이 도왔다 생각하자
잔차로 10분거리도 않되지만 칲은 등기로 보내면 되지....
밥맛도 없고
끙끙되며 종일 알아 누웠다.

밤늦게 기록이 올라와서
참가회원님들 기록 첵크 ^^다 마치고 확인을 누르는 순간
설상가상 뭘 잘못 했는지 날려 버렸다 ..
복구도 않되고 ..0시가 넘어 끝냈다ㅎㅎ

다음날 (월요일)
언제 뭔일이 있었나^^
멀쩡해도 너~~~~~무 말짱하다.
그래도 종일 누워 있다가 해질무렵 5시51분에 몇년만에
대모산이나 다녀올려고 나섰다.

산에 오르다 땅이 너무 질퍽해서 포기하고
밤고개로 12길 동네 한바퀴 돌구
중마코스로 세곡동쪽으로 가다가 탄천으로 내려가 문전교에서 턴
마라톤 역사상 처음으로 시계대신 핸드폰을 들고 뗬는데
대충 5분40초 페이스 이상으로 2시간 20분쯤 달린것 같다.
그것도 달린거라고 디게 돼네

○ 오늘훈련

트레드 밀에서 웜업 포함 10 ~ 15km/h로 15km (66분6초) 달리고 ..끝

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