체육대회~ 10km회복주! > 달리기일지 new~

4월 18일 훈련일지

스트레칭20분

신정호 10km

스트레칭20분

근력운동: 윗몸일으키기100회/레그레이즈50회/누워피치200회/팔굽혀펴기30회

식단

아침: 굶음(전날야식)

점심: 크보빵2개(한화,기아)

저녁: 두부김치+밥2공기

체중: 84kg

운동을 마치고 일지를 작성중입니다.

오늘도 11시에 주민센터로향했는데, 어제 잔디밭 조회대근처에 무슨 "체육대회"가 있다고 현수막이 붙여져있는걸 보았습니다.

주민센터에 가보니깐, 차가 보통많은게 아닙니다 ㄷㄷ

이건뭐, 완전 제가 뛰는 인도도 차량으로 도배를 했구요...

대체 어느회사 체육대회인지? 시에서 하는 체육대회인가? 대단하더군요... 그조그만 공원에...

어떻게.. 위쪽 정화조공장에 차를 댈수있겠다만, 여기다 대서(난관계자도아닌데 ㅠ) 괜히 딱지 떼는거 아닌가하고... 신정호로 피신합니다.

남의잔치에 끼어든다는게, 좀 그렇지만... 아~ 재밌을껏같은데,, 못본게아쉽네요

그러나! 신정호도 만만치가않습니다.

오늘무슨 날인지, 각종 유치원에서 학습체험을 나와가지고 아기들이 엄청많았고.. 이건뭐 뛸수가없네요;;;

참나 ㅋㅋ 겨울엔 그렇게 찾지도 않던사람들이 날풀리면 이렇게나온다라,, 참아이러니합니다. ㅋㅋ

어쨋든 이사람 저사람 피해서 요리조리 뛰어줬습니다.

질주를 못해서 아쉽네요.. 사람이많아서 할수가없어~ ㅠ

일단 이번주 50KM 다채웠고,, 내일부터 아,, 이제 20KM 마의구간 넘겨야되는데... 

신방공원좀나와요~ 달림이들아,,,ㅠㅠ 집에서 뭐하는겨.. ㅠㅠ

내일 한번 황장군하고 붙어봅시다. ㅎㅎ

일지를 마칩니다. 아 내일은 반드시 30KM 찍는다!