※ 백수남 훈련공지 - 2012년 1월 11일 > 자유게시판 new~

본문 바로가기

자유게시판

사진 용량을 1M 이하로 올려주셔야 등록이 됩니다. 알씨를 사용하여 용량을 줄여 업로드하여 주세요. 
알씨가 없으신분은 --> http://www.altools.co.kr/Main/Default.aspx 
알씨를 다운로드하여 사진용량을 줄여 업로드해주시기 바랍니다.
 

***불법 스팸을 올릴경우 강력한 법적 조치가 있을 수 있습니다. [2019년9월16]***

※ 백수남 훈련공지 - 2012년 1월 11일

페이지 정보

작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 1,855회 작성일 12-01-11 03:57

본문




안녕하십니까? 백수남 훈련이사 남궁만영 입니다.

지난주에는 공지를 빼먹는 바람에 새해 인사도 못드렸네요.

까치설날은 지났지만 우리설날이 아직 코앞이기에 새해 인사 드립니다.

새해 복 많이 받으시고 부상없이 즐달 &건달하는 한해 되시길 바랍니다.

올해도 백수남은 쭈~~~~~~~욱 이어집니다.



쫌이따 남산에서 뵙겠습니다.

얼마 안남은 동아마라톤대회 에서도 호기록을 기대하며

많은 참여 부탁드립니다.





*훈련장소 : 남산오리진흙구이 보관함


* 오시는길 :충무로역 1번출구 / 도보 10분


※ 훈련내용 : 50분조깅 100미터 질주 3/ 정리체조








훈련이사 남궁만영 올림.





  • 트위터로 보내기
  • 페이스북으로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

이름
완주
최고기록
92
02:48:54
86
02:43:33
83
03:28:01
77
03:51:41
76
02:53:57
76
04:01:53
71
02:59:34
65
04:02:57
61
03:20:06
60
03:28:16
이름
완주
최고기록
793
03:25:16
194
02:38:47


그누보드5
고유번호 : 309-82-70656
대표자 : 문광신
주소 : 서울특별시 서초구 법원로 1길 11, 506호(서초동 금구빌딩)
 
Copyright(c) 2003 100회마라톤클럽 All Rights Reserved.