*백수남 / 9월 19일 수요일 - 인터벌훈련
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 2,046회 작성일 12-09-19 04:40본문
며칠전엔 폭풍전야더니 서울은 태풍도 무사히 지나가고
오늘은 날씨도 선선한게 완연한 가을날씨를 보여줍니다.
뛰기좋은 날씨 가만 있을수는 없겠지요?
나오십시요. 남산에서 기다리겠습니다.
지난주에 이어 오늘도 인터벌 훈련예정입니다.
많은 참여 바랍니다.
＊훈련장소 : 남산오리진흙구이 보관함 / 오후 7시부터 ~~~~ !
* 오시는길 :충무로역 1번출구 / 도보 10분
※ 훈련내용 : 100m X 4개 ,50m X 2개 , 1km 인터벌 X 6개 <= 훈련
훈련이사 남궁만영 올림.
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