＊백수남 훈련공지 (5월 16일 ) /인터벌훈련 예정
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작성자 남궁만영 댓글 0건 조회 1,978회 작성일 12-05-16 11:31본문
안녕하십니까? 백수남의 날입니다!^^
조석으로 기온차가 큽니다. 주위에 감기환자도 의외로 많습니다.
본인건강은 본인이 지켜야겠지요^^...이번주도 남산에서 즐달로 건강을 지켜봅시다.
6.7.8월은 더워지는 날씨로 즐기는 마라톤대회로 대체하시고
앞으로는 백수남에서 짧고 굵게 스피드 훈련을 실시할 예정입니다.
많은 참여 부탁드립니다.
＊훈련장소 : 남산오리진흙구이 보관함 / 오후 7시
* 오시는길 :충무로역 1번출구 / 도보 10분
※ 훈련내용 : 조깅 10여분 / 1000m 인터벌 트레이닝 X 4 회
마무리조깅 20분 / 정리체조 후 해산!
훈련이사 남궁만영 올림.
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