백수남 훈련공지
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작성자 홍석배 댓글 0건 조회 2,046회 작성일 10-10-26 09:18본문
춘마대회후 회복은 잘 하고 계신지요?
다음주 중마를위해 또 준비해야 하는데
피로와 부상이 생길까 걱정됩니다.
차가운 날씨에는 부상위험이 높으니 충분한
워밍업으로 몸을 데운후 안전한 운동을
*이번 훈련은 근력운동 4종(각 4set) 1회후 800m템포런
*일시:2010.10.27.(수요일)저녁 7:30분
*장소:녹색체육관
다음주 중마를위해 또 준비해야 하는데
피로와 부상이 생길까 걱정됩니다.
차가운 날씨에는 부상위험이 높으니 충분한
워밍업으로 몸을 데운후 안전한 운동을
*이번 훈련은 근력운동 4종(각 4set) 1회후 800m템포런
*일시:2010.10.27.(수요일)저녁 7:30분
*장소:녹색체육관
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